Sức Khỏe

Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ GIẢM CÂN NHANH NHẤT – GIẢM 20KG AN TOÀN | Top cardio to burn fat



LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao

Lựa chọn 1: MIỄN PHÍ: Các bước tham gia
1) Video – Youtube Phan Nữ Uyên Nhi : www.youtube.com/c/phannuuyennhi
2) Thông tin kiến thức:
Facebook page:
Instagram: www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
Group kín:
🤲🏻VietFitMom: Dự án trao đổi các kiến thức và bài tập miễn phí vì một cộng đồng phụ nữ Việt khoẻ đẹp và để kêu gọi gây quỹ cho phụ nữ nghèo doanh thu hoàn toàn để từ thiện.
Hiểu rõ hơn về quỹ VietFitMom và tại sao mình tạo nên nó:

Lựa chọn 2: Lớp huấn luyện nhóm GIẢM CÂN từ 5-10 bạn.

Lựa chọn 3: Lớp huấn luyện kèm 1:1 GIẢM CÂN.
Đạt mục đích thay đổi vóc dáng 2-4kg/ tháng. Từ bỏ thói quen xấu, yêu bản thân hơn. Sắp xếp cuộc sống thông minh. Kế hoạch nấu gì mua gì có sẵn list có thể in ra hàng ngày hàng tuần để kiểm tra ( check list ). Theo dõi sát sao và chặt chẽ chỉ một mình bạn. Lịch tập, menu ăn uống được lên kế hoạch dựa theo cá nhân bạn.
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Markvard – Markvard – Summer Wild(Out on Spotify)
ES_La La (Singin’ Like) – Elijah N
ES_Deserve It – BLAEKER
ES_Stays The Same – Gloria Tells
ES_Dive – Lvly
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:

Nguồn: https://jacarandarmfm.com/

Xem thêm bài viết khác: https://jacarandarmfm.com/suc-khoe/

20 Comments
  1. Anh Trần 9 months ago
    Reply

    22/7/2020 để đây 1 tháng sau quay lại coi

  2. Kim Ngân 9 months ago
    Reply

    27/7/2020
    85kg mục tiêu hướng tới 50kg

  3. VyVy Tv 9 months ago
    Reply

    27/7/2020 tháng sau sẽ quay trở lại 40kg sẽ giảm còn 30kg

  4. Monn Tạ 9 months ago
    Reply

    Nặng 60kg
    Caoo m57
    26/7/2020 :))

  5. quyen ngo 9 months ago
    Reply

    1m55 50kg
    Mình tập cũng dc 1 tuần r, tuần sau là nửa tháng mình sẽ quay lại

  6. Vi Vo 9 months ago
    Reply

    1/9 mình sẽ quay lại ( 70kg/1m60)

  7. Thanh Phương 9 months ago
    Reply

    22/6/2020__1m60__70kg__Mục Tiêu: 50kg__1thang

  8. Thanh Phương 9 months ago
    Reply

    22/7/2020__1m56__52kg__Mục Tiêu: 45kg__Sau 1 tháng

  9. Huy Quốc 9 months ago
    Reply

    Tập xg mệt chảy nhiều mô hôi như tắm luôn

  10. kilu Ngo 9 months ago
    Reply

    Có hiệu quả kh mng ơi

  11. Quyết Tâm học giỏi - dáng ngon 9 months ago
    Reply

    49kg 1m60 mục tiêu giảm xuống 46kg
    Sau 1 tuần sẽ thông báo số kg , cùng tôi tập để có dáng ngon nào ae 😤💪

  12. Mít'Tơ' Melons 9 months ago
    Reply

    25/7/2020 bắt đầu . Kết thúc là 1/9 xem bản thân giảm đc bnhiêu . Fight Ting!!!!!!
    Bắt đầu : 47kg/1m55 .

  13. thùy giang 9 months ago
    Reply

    47kg
    Hy vọng sau vài tuần cố gắng sẽ được 45kg

  14. Như Quỳnh Hoàng 9 months ago
    Reply

    45kg hẹn sẽ quay trở lại vs cân nặng 40kg sau 2 tháng

  15. quynh pham thi 9 months ago
    Reply

    Cao : 1m6
    Nặng : 53kg
    Mong muốn 48~47kg
    Sau 1thg 💪

  16. Quang Hạnh Triệu 9 months ago
    Reply

    Cho e hỏi là tập boxing thon nguyên vai thôi hay là cả bắp tay nữa ạ??

  17. Thuỳ Nguyễn- Bolero 9 months ago
    Reply

    Bắt đầu: 25/7/2020, từ 53kg mún giảm còn 43kg, tháng sau tui sẽ quay lại

  18. Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê 9 months ago
    Reply

    Bài tập hữu ích quá!

  19. Cát Tường 9 months ago
    Reply

    Ngày 1/9 mik sẽ quay lại
    Cao: 1m45.
    Nặng: 47.8 kg
    Mik sẽ cố gắng giảm cân 🌚

  20. Bao Nhi 9 months ago
    Reply

    Tập thể dục giảm cân này tập buổi sáng hay buổi chiều vậy ạ

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like