Sức Khỏe

Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng siêu nhanh trong 1 tuần



Cân nặng luôn là nỗi lo của các bạn gái, tập thể dục sẽ giúp bạn có thân hình thon gọn mơ ước
Cách làm đẹp hiệu quả:
Đăng ký kênh:

★★★ Xem video Hot Nhấtt :

★ Mẹo làm trắng da tại nhà:
★Các kiểu tóc đẹp:
★ Các kiểu tóc đẹp nhất cho bạn gái mặt tròn:

★Mẹo vặt cuộc sống:
★Đồ chơi gỗ thông minh cho bé:
★Phương pháp tăng cân nhanh nhất trong 1 tuần:
★Phương pháp giảm cân nhanh:
★Mẹo giảm cân tại nhà:
★Make up đẹp nhất 2016:

===============================
★★★Cảm ơn các bạn đã xem video và hãy đăng ký kênh:
– Link facebook Aloola:
– Link G+ của kênh hoặc của Aloola:

Nguồn: https://jacarandarmfm.com/

Xem thêm bài viết khác: https://jacarandarmfm.com/suc-khoe/

25 Comments
  1. Huế BT.1989 9 months ago
    Reply

    E tập dc mây phút mệt lắm các chị ơi
    Ai hiệu quả rồi cho e xin ít động lực để tiếp tục kiên trì với ạ

  2. việt mix 9 months ago
    Reply

    22_7_48kg
    Quay lại sau 10 ngày😔

  3. Hằng Lê 9 months ago
    Reply

    Bắt đầu mới tập.
    Ngày đầu tiên đau nhừ hết cả người,nằm củng đau ngồi đau,đứng đau,đến thở cũng đau.
    Sang ngày thứ 2 đau hơn nữa ,
    Ngày thứ 3 giảm đau 1 chút
    Ngày thứ 4 giảm rõ hơn.
    Ngày thứ 5 hết đau 80,%
    Ngày thứ 6 giảm 90%
    Và ngày thứ 10 giảm hết rõ rệt.
    Sáng 4h30 tập 2 lần 40p
    Tối 7h 2lần 40p nữa.
    Tập xong mồ hôi ra ướt đầm đìa ,nghỉ ngơi xong mới tắm.
    Cảm giác rất sảng khoái.
    Mình sẽ cố gắng tập bài này thường xuyên.mong sẽ giảm đc mỡ bụng .

  4. LuNa chanel 9 months ago
    Reply

    20-07-2020 cố lên nào

  5. Hà Vy 9 months ago
    Reply

    Tập dẻo quá nho

  6. ánh ngọc 9 months ago
    Reply

    Người em toàn da bọc xương thôi có nên tập không mấy chị🥴

  7. Thị Hà Nguyễn 9 months ago
    Reply

  8. Nguyen Dieu 9 months ago
    Reply

    Mọi người cố gắng tập nhé mới đầu chưa quen nó đau mình như vậy đó nhưng quen rồi tập có hiệu quả và khỏe người lắm. Mình tập 3 năm nay rồi rất oke

  9. Hòa Phạm 9 months ago
    Reply

    tập được1p thì đau hết cả bụng

  10. Ngọc Bùi 9 months ago
    Reply

    15.07 đặt muc tiêu 1 tuần. Ngày tập 2 lần. K.biết bản thân tập nổi k chứ tập 2p đã ná thở

  11. Nguyễn Hương Nguyễn Văn 9 months ago
    Reply

    Co gắng lên

  12. Hung Quang 9 months ago
    Reply

    Minh tap 2 tuan giam 1kg va 6cm vong bung ma thay nguoi khoe han ra moi nguoi a

  13. Mị Nè 9 months ago
    Reply

    1 tuần rồi mà eo chưa có

  14. Trinh Phạm 9 months ago
    Reply

    Tập chưa đc 1p bụng đau vs tức

  15. hoa bui 9 months ago
    Reply

    Minh tap may bua roi ma hay dau bung lam ban .co cach gi kg dau bung kg ban

  16. Xuân Nguyễn Thị 9 months ago
    Reply

    sao k tải đc nhỉ

  17. Nông Ngoan 9 months ago
    Reply

    Wdfgdnxfzvnxnnggcgrwp

  18. Nhàn Thanh 9 months ago
    Reply

    Tâp thể duc.có sức khỏe..trên di động rât tiên cho moi người cảm ơn trương trình rất nhiều

  19. Hoàn Mai 9 months ago
    Reply

    Chỉ tập được 3 lần thôi. 43 tuổi rồi không cố được nữa😁

  20. Hằng Chị 9 months ago
    Reply

    Sao đau hông quá.

  21. Bich Tram Ho 9 months ago
    Reply

    Tap bai nay co giam can kh

  22. Huyên Lê thị 9 months ago
    Reply

    Mình tập đc tháng bụng cg giảm chút ít nhưng da bụng cú nhăn nheo ai biêt làm thế nào đỡ hơn chỉ mình với

  23. Quyền Cao 9 months ago
    Reply

    Mình tập được tháng bụng cũng nhỏ bớt nhưng da bụng nó cứ nhăn vào xấu lắm ai biêt cách gì cho đỡ chỉ mình với

  24. Lê Trọng Cường 9 months ago
    Reply

    Dem nao cung tap ma no xuong chi thay nguoi khoe thoi

  25. Chiên Linh 9 months ago
    Reply

    Tập đc đúng 3 phút thì ngừng há mồm và viết bl 😂

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like