Sức Khỏe

Bài tập TĂNG CÂN HIỆU QUẢ dành cho NGƯỜI GẦY | Trang Le Fitness



Bài tập TĂNG CÂN HIỆU QUẢ dành cho NGƯỜI GẦY | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://jacarandarmfm.com/

Xem thêm bài viết khác: https://jacarandarmfm.com/suc-khoe/

46 Comments
  1. Lương Kòy 9 months ago
    Reply

    Nhìn chị tập mà em lên mất 😑

  2. Hang Hoang 9 months ago
    Reply

    Dạy cách hít thở luôn chị oi

  3. Thom Tran 9 months ago
    Reply

    Có bạn nào tập mà nên cân đc chưa ak.chia sẻ mình với

  4. Huyềnn Trangg 9 months ago
    Reply

    E m50 nhưng chỉ có 32kg
    Trong lớp luôn bị thầy cô các bạn trong lớp chọc quê😇😇

  5. VIET NGUYEN 9 months ago
    Reply

    Nguoi dau ma dep the

  6. Trà phan 9 months ago
    Reply

    Tập mỗi động tác bao nhiêu cái 1 lần ạ

  7. Duc Nguyễn sy 9 months ago
    Reply

    Tập sau ăn hay tập trk khi ăn

  8. Xuan Dang 9 months ago
    Reply

    Em mong tăng cân a

  9. Xuan Dang 9 months ago
    Reply

    Hay qua b a

  10. Vy Võ 9 months ago
    Reply

    Tập 1 tuần bao nhiêu lần ạ

  11. Nhung Hoang 9 months ago
    Reply

    Chị ơi chị giúp em tăng 10 cân trong vòng 1 năm đi chị thì e ms thi đc😢😭

  12. Hang Pham 9 months ago
    Reply

    Đau da dày tieu hoá keém có tang cân ko

  13. Thi Phan 9 months ago
    Reply

    Cảm ơn chị nhờ chị mà em tăng 7 kg trong 1 tháng 20 ngày

  14. GAME CRUST 9 months ago
    Reply

    Chế độ ăn uống như nào v chị

  15. Ana family 9 months ago
    Reply

    Cảm ơn bạn

  16. Thái Nguyễn 9 months ago
    Reply

    mọi người cho e hỏi,buôi sáng khi thức dậy chúng ta cần rửa mặt cho tỉnh táo r mới tâp ,hay tập rời mới rửa mặt

  17. Ngoc Thien 9 months ago
    Reply

    Ở video nay ban nao tap len kg roi commen di cac ban oi

  18. Ngoc Thien 9 months ago
    Reply

    Làm video ma kg tra loi commen thi cug nhu khong chag biet duong nào ma lần

  19. Ngoc Thien 9 months ago
    Reply

    Chi ơi tap vao bs co duoc khong ạ

  20. Tôi yêu Việt Nam 9 months ago
    Reply

    Em bị ny chê gầy và lép
    Em sẽ cố gắn tập để đẹp đc như chị
    Cố lên !

  21. vila 9 months ago
    Reply

    Máy bay ib kb zalo nhe

  22. vila 9 months ago
    Reply

    Tuyển máy bay kv Sài Gòn ib kb nhe

  23. Hang Vo 9 months ago
    Reply

    Chị đẹp quá. Cám ơn chị nhé

  24. Phương Mai 9 months ago
    Reply

    Mình tập 1 tháng tăng 3 cân m.n nhé . Mình là dạng ng gầy lâu năm nữa

  25. Thu Y 9 months ago
    Reply

    Mjh, m52 45kg thì sao ạ

  26. Hoàng Nông 9 months ago
    Reply

    Ls để tăng vòng 1 ạ

  27. Kim Vo 9 months ago
    Reply

    Tập khoảng mấy h ạ

  28. Thanh Phạm 9 months ago
    Reply

    Mình tăng cân rồi nhé mn

  29. Huy Hồ Quốc 9 months ago
    Reply

    Quay tay liên tục sẽ có cơ bắp và tăng cân

  30. Hằng Đang Chơi Game 9 months ago
    Reply

    Chị ơi cho em hỏi tập bài tập này vào thời gian nào là thích hợp nhất trong ngày ạ

  31. Chip Trang 9 months ago
    Reply

    Mình cảm ơn bạn , nhờ b ma minh bgio thích tập thể dục. ,giờ mình sẽ có gắng tập thể dục cho khỏe đẹp

  32. Anh Lê 9 months ago
    Reply

    dáng chị đẹp quá à

  33. My Huyen Tran 9 months ago
    Reply

    Có người bảo gầy k nên tập gym đợi mập lên tập. Mà nếu đã mập được thì ngta đã k có ý nghĩ đi tập để được tăng cân. 😕

  34. Híρ Híρ 9 months ago
    Reply

    Nam tap dc ko cj

  35. Nhung Trần Thị Tuyết 9 months ago
    Reply

    Cảm ơn chị nhiều. Em tăng được 2,6kg sau 2 tuần. Vui ghê. Em thuộc kiểu người tăng cân không nổi lun á.

  36. Nguyễn Natalya 9 months ago
    Reply

    Mình gầy lâu năm nhưng tập gym chân nó vẫn lên cơ còn cơ thể thì ốm

  37. Ngọc Thảo 9 months ago
    Reply

    Có cách tập mà k có dụng cụ k ạ

  38. Chao Yu Cheng 9 months ago
    Reply

    Cho mình hỏi là động tác push up có lm bắp tay to kh ạ

  39. Huyền Phạm 9 months ago
    Reply

    Mik 12 tuổi, 1m63, 41 kg 😑

  40. Nhung Huynh 9 months ago
    Reply

    Dk r..ma binh luan c hok co tl..h s day ta

  41. balabon balabon 9 months ago
    Reply

    Vao xem vi vong 1 . Ai thay dung cho 1like

  42. Nhung Huynh 9 months ago
    Reply

    Cho e hoi tap vao buoi sang.truic khj an phai k ah..va tap wen r nhieu hon so lan chuan dc hok ah..co anh huong gj khac k ah

  43. Asura9001 Zx 9 months ago
    Reply

    Con gái tập nv để cơ bắp kh bị quá to và thô đúng không nhỉ??

  44. Danh Nguyễn 9 months ago
    Reply

    Ôi, đẹp quá đi

  45. Vân Anh Nguyễn 9 months ago
    Reply

    Cj oi v1 cj đẹp cj chia sẻ bí kip ik cj

  46. Đức Anh 9 months ago
    Reply

    Nếu như ai k thấy từ tin về thân hình của mình vì nõ quá gầy hay quá béo.thì hãy ib cho e.e sẽ giúp các a các chị có 1 thân hình cân đối hay có vòng eo bánh mì chỉ sau 1 liệu trình sử dụng
    ib e ạk… 0965900506

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like