Sức Khỏe

Cách chữa xổ bụng sau sinh | Livestream | Hana Giang Anh



Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://jacarandarmfm.com/

Xem thêm bài viết khác: https://jacarandarmfm.com/suc-khoe/

30 Comments
  1. Le Dong 9 months ago
    Reply

    Huu c ơi ko có cách nào cứu chữa bụng xổ nâu năm ah e ko thể sinh thêm nữa có khi nào mình tập nhiều thì cũng săn chắc hơn ko c cảm ơn c

  2. Ôm’s House Channel 9 months ago
    Reply

    Chị ơi, vậy một ngày nên tập bao lâu là phù hợp ạ

  3. Vy Tửnq 9 months ago
    Reply

    Sinh mổ bao lâu thì có thể gập bụng v Ci ơi

  4. Tran Phuc 9 months ago
    Reply

    E sinh mổ 35 ngày có tạp dc chua chi

  5. Ngoc Nu Huynh 9 months ago
    Reply

    Phải chi biết chị sớm . Cám ơn chị cung cấp những thông tin qua hay

  6. Phuong Anh 9 months ago
    Reply

    ❤️

  7. Hương Nguyễn 9 months ago
    Reply

    Hana cho mình hỏi tập với ab roller thì có được ko ạ? Cảm ơn Hana nhiều vì những thông tin rất hữu ích❤️

  8. My Ronaldo 9 months ago
    Reply

    Mệt nhỉ đẻ lại tập tập lại đẻ

  9. Huyen Trang Nguyen 9 months ago
    Reply

    Mình mới sinh bé thứ 2 được 1thang 12 ngày,đang tập theo hướng dẫn của bạn mà ko biết tập động tác đó trong bao lâu,bạn chỉ thêm nhé

  10. Hong Ha 9 months ago
    Reply

    Sinh mo khoang bao lau thi tap dc vay c hana ?

  11. bông heo 9 months ago
    Reply

    E Xinh Xg 15 ngày làm dc chưa ạ

  12. Mi Hong 9 months ago
    Reply

    Quan trọng là khác phục làm sao nè

  13. Hanh Kim 9 months ago
    Reply

    Hay quá Hana rất thích

  14. yen nguyen 9 months ago
    Reply

    C Na ơi, em sinh mổ đc hơn tháng thì ngày tập bao nhiêu thời gian ạ? Em nằm đo ngón tay, thì xổ mata 2 đốt ngón tay r, ahuhu

  15. Thanh Bình Vũ 9 months ago
    Reply

    E bị sổ bụng và da bụng bị cáo ra rất nhiều nếu tập bụng thu gọn lại thì da nó thu lại trông nhìn rất xấu có cách nào cho bớt xấu lớp da đấy k ạ

  16. Trâm Mang 9 months ago
    Reply

    Chị ơi e mới sih bé thứ 2 dc 2 tháng.e đã giảm dc 12kg so với lúc chưa mang thai.hien tại e 55kg nhưg bụng e 85cm to như lúc co bầu.chị cho e hỏi e tập lắc vòng để giảm bụng dc k ạ

  17. Lan Linh Nguyen Thi 9 months ago
    Reply

    Chị ơi. E vẫn muốn giữ dáng trong suốt quá trình mang thai. C có thể hướng dẫn e thực đơn và một số bài tập đê có thể tập k bị béo lên quá nhiều ấy chị. E béo bắp tay bắp chân cat bụng nhiều mỡ trong tháng đầu r chị ạ. Buồn quá 😞😞😞

  18. MISU TV 9 months ago
    Reply

    Sau 2 năm m có tập được bình thường các động tác ko b . Bụng m sổ quá .

  19. Phương Thúy Nguyễn Thị 9 months ago
    Reply

    Cách tập để ko bị võng lưng là như thế nào ạ,e tập hoài mà lưng toàn hở lên thôi,k thể ép xuống đc

  20. Trung Nguyen 9 months ago
    Reply

    Hai tháng rưỡi tập được chưa chị

  21. Trung Nguyen 9 months ago
    Reply

    Tiếp đi chị ơi

  22. Trung Nguyen 9 months ago
    Reply

    Em sinh mổ day, bụng so zu lắm luôn chị ơi.60kg mà bụng 83 luôn.lam sao giảm eo chị ơi

  23. Hien Tran 9 months ago
    Reply

    Chị ơi, cho em xin đường link video chỉ cụ thể 1 bài tập chữa sổ bụng để bọn em tập theo với ạ

  24. Duong Vuong 9 months ago
    Reply

    Nghe bạn nói vậy mình hơi buồn. Vì mình đã sanh bé thứ 2, giờ bé đã được 4 tuổi. Trước giờ mình ko có tập thể dục, mà dáng người mình ốm và nhỏ nhắn chứ ko mập. Duy chỉ có phần bụng dưới là bị mềm nhũng. Giờ muốn tìm các bài tập giúp cơ bụng săn chắc hơn. Nghe xong hết hy vọng, buồn luôn 🙁

  25. Béo Béo 9 months ago
    Reply

    Chị ơi. Em đã sinh em bé được 2tháng 21 ngày. Em sinh thường vậy em bât đầu tâp để thu bụng được không chị. Em thấy bình thường cơ thể mình ạ.

  26. Chinh Tran 9 months ago
    Reply

    Cam on em, rat hay

  27. Bối Bối 9 months ago
    Reply

    C cho e hỏi Bao lâu sau sinh thì có thể tập gập bụng đc ạ

  28. Đính Lâm thị 9 months ago
    Reply

    Chị na oi sanh mổ bao lâu dc tập bụng và nịch bụng ạ

  29. ngan dang 9 months ago
    Reply

    Minh sinh mổ bé đc 1 tuổi,
    cân nặng về ban đầu rồi nhưng bụng vẫn xổ. Tập bây giờ còn kịp không ah.

  30. Nam Nguyen 9 months ago
    Reply

    Cho em hỏi tập vào buổi nào là tốt nhất ạ

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like