HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV
★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101
Nguồn: https://jacarandarmfm.com/
Xem thêm bài viết khác: https://jacarandarmfm.com/suc-khoe/
Mệnh quá nó có vẽ hơi đau cái bụng đấy
Lên thì thở ra xuống thì hít vào sao ma tập kho quá minh thi toan nguoc lai .phải lam sao đay
Mn ơi cho mình hỏi .Eo 70 tập bao nhiêu time thì để đc 60 ạ.Nếu mình tập 50 phút 1 ngày có quá sức k ạ
20/7 vã mồ hôi luôn ạ
Bài tập rất hay cô giáo có bài dài hơn không khoảng 20ph
Tôi thấy hiệu quả . Với đỡ đau lưng
Mình đã tập được một thời gian và rất hiệu quả. Lúc mới tập mình có hơi đau cơ nhưng giờ quen rồi nên đã hết đau.cảm ơn cô TL rất nhiều.🥰🥰🥰🥰
Bài tập của cô giáo tuyệt vời quá
Chị ơi cho e hỏi xíu. E tập theo chị 45 ngày đầu giảm được gần 6cm Nhưng những ngày sau đó e theo dõi thì không thấy giảm nữa . Là sao vậy ah.( e vẫn tập và ăn theo chế độ giống như những ngày đầu). Chị có lời khuyên nào giúp e không . Tập thấy nó xuống mừng và hứng khởi tập lắm . Nhưng gần tháng nay tập mà nó chẳng xuống được cm nào buồn lắm ( lúc bắt đầu tập cân nặng của e 50kg. Vòng bụng dưới 83cm . => bây giờ cân nặng 46kg . vòng bụng dưới 77cm) e muốn giảm vung bụng dưới thêm 3cm nữa huhu
Ai thích bài tập cơ bụng này cho 1lake😊
C ơi cho e hỏi chút e tập theo mà xương cứ kêu ý liệu có phải bị tập sai k mà xương lại kêu ạ.
Chạy bộ có giảm mỡ bụng, cho bụng bé lại đc ko mọi người
coi clip này chắc chắn mọi người đều thấy mình tập sai hết https://www.youtube.com/watch?v=H1vKzI_JD6g&t=2s
15/7/2020 bắt đầu tập,cố lên tôi ơi
c oi cho e hoi e moi tap cư bi mỏi va đau cô c oi
13 -7 tập 2 tuần sau quay lại
13/7 2 tuần quay lại
Love your video
Cam on Em
E 11t tập được ko ạ
Em tot qoa chi cam on em at nhieu 💖💖🌹🌹👍👍👍
Co ai tap bai nay chua cko e xin y kien di ak
Mới tập theo 1 nửa video thôi mà mệt quá, hèn chi mình càng ngày càng béo 😂
Nhìn bạn đẹp theo kiểu nhìn sexy lắm. Mình sẽ cố gắng tập luyện. Cảm ơn bạn đẹp
Cam on co giao. Lam nhieu clip nua co nhe
8/7/2020
Em hnay bắt đầu tập. Mà mấy động tác đầu e bị đau mỏi phần cổ. Như vậy có phải do em tập sai k ạ