Jacarandarmfm - Xem tin chất lượng đăng tải liên tục đa chủ đề
  • Home
  • Công Nghệ
  • Pháp Luật
  • Du Học
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Pháp Luật
  • Du Học
No Result
View All Result
Jacarandarmfm - Xem tin chất lượng đăng tải liên tục đa chủ đề
No Result
View All Result

Yoga Hồi Phục Sau Sinh – Bài 1: Săn Chắc Cơ Sàn Chậu | Hola Yoga

admin by admin
July 29, 2020
in Sức Khỏe
23
Yoga Hồi Phục Sau Sinh – Bài 1: Săn Chắc Cơ Sàn Chậu | Hola Yoga



Truy cập website: để biết các bài tập Yoga MIỄN PHÍ
Hãy SUBSCRIBE kênh của HolaYoga.vn để nhận được những video mới nhất
★Thời Trang Phòng Tập:
★Cách hít thở đúng trong Yoga (theo giải phẫu học):
—————————
Các bạn có thể xem Các mức độ học Yoga:

🌻Level 0: Kiến thức nền Yoga:

🌻Level 1: Chuỗi Yoga 30 Ngày Cho Người Hoàn Toàn Mới Tập:

🌻Level 2: Chuỗi Yoga 30 ngày cơ bản tại nhà Tôi Yêu Bản Thân:

🌻Chuỗi Yoga Giải Thích Từng Động Tác:

🌻Chuỗi Yoga Trị Bệnh:

🌻Yoga mọi lúc mọi nơi:

🌻Yoga Kid:

🌻Chuỗi Yoga Bầu:

🌻Chuỗi Yoga Hồi Phục Sau Sinh:

——————————–
★Website:
★Facebookpage:
★Hội những người tập yoga tại nhà:
★Nhóm Cha mẹ an nhiên, con hạnh phúc:
★Khoá Học Yoga Cho Người Mới Miễn Phí: ĐANG CẬP NHẬT
————————
Xin chào các bạn, mình là Hoàng Lan. Mình đã nghiên cứu, được đào tạo bài bản tại Singapore và có bằng huấn luyện viên Yoga quốc tế. Mình đã từng giảng dạy tại Singapore và giờ đang giảng dạy tại Australia. Đến với Yoga mình cảm thấy tươi trẻ và được là chính mình. Vì thế mình rất vui vì được chia sẻ với mọi người!

Nguồn: https://jacarandarmfm.com/

Xem thêm bài viết khác: https://jacarandarmfm.com/suc-khoe/

Xem thêm Bài Viết:

  • TỰ MÌNH TRỊ HẾT BỆNH NAN Y – TT. Thích Tuệ Hải
  • Mắt Mờ, Mắt Kém Thị Lực Đến Mấy Cũng SÁNG NHƯ TRĂNG RẰM Nhờ Nắm Rau Này
  • Phóng Sự Việt Nam: Đục thủy tinh thể và những điều cần biết
  • Soạn bài: thầy Thuốc Giỏi Cốt Nhất Ở Tấm Lòng | Ngữ văn 6
  • Phép Màu CÂY CỎ MỰC chữa HẾT SUY THẬN MÃN | Cây Thuốc Quí
Previous Post

Phá đường dây đánh bạc khủng ở Nam Định giao dịch hơn 7 tỉ đồng

Next Post

Du học Hàn Quốc cùng Zila - Chuyện chưa kể !!

Next Post
Du học Hàn Quốc cùng Zila – Chuyện chưa kể !!

Du học Hàn Quốc cùng Zila - Chuyện chưa kể !!

Comments 23

  1. Huong Thu says:
    1 year ago

    De dc 6 tuan ma bi dau khớp gối đã tập dc chưa a

    Reply
  2. Giang Hoang says:
    1 year ago

    Cho em hỏi em sinh mổ thì bao lâu mới tập được ạ

    Reply
  3. Linh Ly says:
    1 year ago

    Chị ơi em tập song cảm giác nặng nặng dưới đì có sao không chị em sanh được 7 tuần òi a

    Reply
  4. Loan kim says:
    1 year ago

    C cho e hỏi ..đang có.kinh nguyệt mjh tập dk ko c.hay chờ hết ah

    Reply
  5. Linh Ly says:
    1 year ago

    Em sinh được 20 ngày mà em ngồi sắp có sau không chị

    Reply
  6. Trang Pham says:
    1 year ago

    Chị ơi khi em hít vào khó siết cơ xuong chậu hơn là thở ra, chị hướng dẫn giúp em với ạ

    Reply
  7. 91 Thảo says:
    1 year ago

    Chị ơi sau sinh thường bao lâu thì mình có thể tập ah

    Reply
  8. Hân Gia says:
    1 year ago

    Hay quá bạn ơi

    Reply
  9. Hà Mai says:
    1 year ago

    Cho e hỏi sao động tác cây cầu có người tập là hít vào nâng mông có người lại tập hít vào đang nằm và thở ra nâng mông như c ạ?

    Reply
  10. Hà Việt says:
    1 year ago

    Chị ơi, em cảm giác như đang nhíu hậu môn lại, như vậy có đúng ko ạ?

    Reply
  11. Hằng Bùi says:
    1 year ago

    E mớ đặt vòng tránh thai kpit tập dk ko ạ???

    Reply
  12. Huong Phan says:
    1 year ago

    Tập bài nào nhanh lại dáng như vậy chị ơi

    Reply
  13. Hoàng lê says:
    1 year ago

    Ci ơi cho em hỏi là một ngày mình tập bao lâu là được ạ. Em mổ bệnh dc 1 năm rồi mà giờ cơ bang quang của em yếu không nhịn được nước tiểu nên bị són nhiều ạ.Em cám ơn Ci.

    Reply
  14. Thanhngoc Vothi says:
    1 year ago

    E sinh đc 3 tháng rồi tập thế nào để có hiệu quả se khít ạ??

    Reply
  15. Chi Chi says:
    1 year ago

    Em Sinh mổ được ba tháng dồi có tập được o

    Reply
  16. huyền rơ ông says:
    1 year ago

    C ơi, e hỏi ngoài lề ạ. E ăn mk be hay tiêu chayw. E sih đc 7 tuần ạ. Đến khi nào thì mẹ đc ăn uống thoải mái ạ

    Reply
  17. Hongduyen Hoang says:
    1 year ago

    C oi cho e hoi e moi sinh dk 2 tuan moi di khám lai bac si noi cổ tử cung e co bop ko dk tốt , sản dịch vẫn đọng nhju chưa đẩy ra dk nhju. Liệu tập theo bài tập nay cua c có dk ko c. Mong c tra loi

    Reply
  18. Hạnh Tran says:
    1 year ago

    Mình sinh được 1 tháng 20 ngày rồi có tập đc ko a

    Reply
  19. BÍCH HỒNG NGUYỄN says:
    1 year ago

    Mình sinh được 1năm rồi tập có tác dụng không bạn?

    Reply
  20. Thoa Tran says:
    1 year ago

    Bạn ơi,mình sinh 6 tháng rồi tập có tac dung ko bạn

    Reply
  21. Tram Bich says:
    1 year ago

    Sau khi sinh mà ngồi xấp v được luôn hả chị

    Reply
  22. Cuong Nguyen says:
    1 year ago

    C

    Reply
  23. Nguyet Ho says:
    1 year ago

    Mình bị sa sinh dục sau sinh co taptu thế nào để san chắc co bụng

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Word – Trích dẫn và tạo danh mục tài liệu tham khảo | Hanh Le

Word – Trích dẫn và tạo danh mục tài liệu tham khảo | Hanh Le

October 9, 2020
Chỉ định thầu theo Luật Đấu thầu 43

Chỉ định thầu theo Luật Đấu thầu 43

July 29, 2020
Chia sẻ về thủ tục ĐĂNG KÝ KẾT HÔN || Tư vấn pháp luật ||| Dịch vụ pháp lý

Chia sẻ về thủ tục ĐĂNG KÝ KẾT HÔN || Tư vấn pháp luật ||| Dịch vụ pháp lý

July 29, 2020
NSDT – Dạy thêm, học thêm – Thế nào hợp lý?

NSDT – Dạy thêm, học thêm – Thế nào hợp lý?

July 29, 2020
Thuế TNDN hiểu đúng làm đúng – giới thiệu sách quyết toán thuế

Thuế TNDN hiểu đúng làm đúng – giới thiệu sách quyết toán thuế

July 29, 2020
Thời sự Nóng ngày 22/7/2020 | Tin nhanh và Chính xác nhất – Tin nóng trong nước hôm nay

Thời sự Nóng ngày 22/7/2020 | Tin nhanh và Chính xác nhất – Tin nóng trong nước hôm nay

July 29, 2020

 

jacarandarmfm-logo

  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Pháp Luật
  • Du Học

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.