Truy cập website: để biết các bài tập Yoga MIỄN PHÍ
Hãy SUBSCRIBE kênh của HolaYoga.vn để nhận được những video mới nhất
★Thời Trang Phòng Tập:
★Cách hít thở đúng trong Yoga (theo giải phẫu học):
—————————
Các bạn có thể xem Các mức độ học Yoga:
🌻Level 0: Kiến thức nền Yoga:
🌻Level 1: Chuỗi Yoga 30 Ngày Cho Người Hoàn Toàn Mới Tập:
🌻Level 2: Chuỗi Yoga 30 ngày cơ bản tại nhà Tôi Yêu Bản Thân:
🌻Chuỗi Yoga Giải Thích Từng Động Tác:
🌻Chuỗi Yoga Trị Bệnh:
🌻Yoga mọi lúc mọi nơi:
🌻Yoga Kid:
🌻Chuỗi Yoga Bầu:
🌻Chuỗi Yoga Hồi Phục Sau Sinh:
——————————–
★Website:
★Facebookpage:
★Hội những người tập yoga tại nhà:
★Nhóm Cha mẹ an nhiên, con hạnh phúc:
★Khoá Học Yoga Cho Người Mới Miễn Phí: ĐANG CẬP NHẬT
————————
Xin chào các bạn, mình là Hoàng Lan. Mình đã nghiên cứu, được đào tạo bài bản tại Singapore và có bằng huấn luyện viên Yoga quốc tế. Mình đã từng giảng dạy tại Singapore và giờ đang giảng dạy tại Australia. Đến với Yoga mình cảm thấy tươi trẻ và được là chính mình. Vì thế mình rất vui vì được chia sẻ với mọi người!
Nguồn: https://jacarandarmfm.com/
Xem thêm bài viết khác: https://jacarandarmfm.com/suc-khoe/
De dc 6 tuan ma bi dau khớp gối đã tập dc chưa a
Cho em hỏi em sinh mổ thì bao lâu mới tập được ạ
Chị ơi em tập song cảm giác nặng nặng dưới đì có sao không chị em sanh được 7 tuần òi a
C cho e hỏi ..đang có.kinh nguyệt mjh tập dk ko c.hay chờ hết ah
Em sinh được 20 ngày mà em ngồi sắp có sau không chị
Chị ơi khi em hít vào khó siết cơ xuong chậu hơn là thở ra, chị hướng dẫn giúp em với ạ
Chị ơi sau sinh thường bao lâu thì mình có thể tập ah
Hay quá bạn ơi
Cho e hỏi sao động tác cây cầu có người tập là hít vào nâng mông có người lại tập hít vào đang nằm và thở ra nâng mông như c ạ?
Chị ơi, em cảm giác như đang nhíu hậu môn lại, như vậy có đúng ko ạ?
E mớ đặt vòng tránh thai kpit tập dk ko ạ???
Tập bài nào nhanh lại dáng như vậy chị ơi
Ci ơi cho em hỏi là một ngày mình tập bao lâu là được ạ. Em mổ bệnh dc 1 năm rồi mà giờ cơ bang quang của em yếu không nhịn được nước tiểu nên bị són nhiều ạ.Em cám ơn Ci.
E sinh đc 3 tháng rồi tập thế nào để có hiệu quả se khít ạ??
Em Sinh mổ được ba tháng dồi có tập được o
C ơi, e hỏi ngoài lề ạ. E ăn mk be hay tiêu chayw. E sih đc 7 tuần ạ. Đến khi nào thì mẹ đc ăn uống thoải mái ạ
C oi cho e hoi e moi sinh dk 2 tuan moi di khám lai bac si noi cổ tử cung e co bop ko dk tốt , sản dịch vẫn đọng nhju chưa đẩy ra dk nhju. Liệu tập theo bài tập nay cua c có dk ko c. Mong c tra loi
Mình sinh được 1 tháng 20 ngày rồi có tập đc ko a
Mình sinh được 1năm rồi tập có tác dụng không bạn?
Bạn ơi,mình sinh 6 tháng rồi tập có tac dung ko bạn
Sau khi sinh mà ngồi xấp v được luôn hả chị
C
Mình bị sa sinh dục sau sinh co taptu thế nào để san chắc co bụng